Leczo z cukinii i pieczarek

Pojawił się już kiedyś przepis na leczo, ale nie w wersji fit… Na szczęście mimo, iż dietetycznie to jest tego dużo, a to za sprawą niskokalorycznej cukinii, za którą nie przepadam – ale to się powoli zmienia 😀 Nie będę się jakoś specjalnie wywodził. Do dzieła.   Wreszcie można się najeść na diecie 😀

Sałatka z szynką drobiową

Dieta bywa nudna, monotonna i banalna. Miałem dzielić się przepisami to się dzielę, chociaż nie wiem czy jest sens pisać o sałatkach, no ale może komuś się to przyda. Przypominam, że moja dieta to ok. 1800kcal, 6 posiłków dziennie, co daje nam +/- 300kcal na posiłek. Nie zawsze mam możliwość odgrzania posiłku w pracy dlatego … więcej

Lekki krem z pomidorów

Wracam na stałe, ale trochę w innej odsłonie. Pisałem o tym już na facebooku, teraz napiszę tu. Przekroczyłem barierę 100kg i pora wziąć się za siebie dlatego na stronie będą pojawiały się przepisy w wersji fit, idealne dla osób na diecie, które tak jak ja chcą zmienić złe nawyki żywieniowe… Więcej o moich zmaganiach możecie … więcej